Tenir bon à l'arrêt des cigarettes

Samedi 12 février, ce fut une journée ballade avec mon neveu et la soirée avec ma soeurette et son fils pour un dîner dans un restaurant japonais à Montparnasse. C’était super bon , j’avais pris un menu (soupe miso, petite salade qu’ils servent en même temps, des brochettes et des sushis saumon et petit bol de riz) + un dessert crème glacé avec fruits secs, café. On a failli se faire un ciné mais ils devaient partir le lendemain matin assez tôt durant les vacances scolaires. On remettra cela à leur retour.

Dimanche 13 février, j’ai fais un peu de nettoyage dans l’appartement, j’ai fais des pauses pour grignotter (j’ai craqué en plus de mes repas sur un demi éclair au chocolat et demi part flanc mais je n’ai aucun regret j’en avais envie et puis c’était dimanche après tout) je me suis fait un brushing (pour être belle demain) j’ai regardé un peu la télé … rien de terrible, j’ai attendu des nouvelles de ma fille, ça commençait à m’inquiéter (elle était partie en w-end sans me dire où et avec qui et elle ne me rappelait pas je me suis fait un sang d’encre, ah ces enfants ils ne se rendent pas compte des angoisses qu’ils nous font vivre parfois !) … très tard elle m’a rappelée ouf ! j’en ai même pleuré de soulagement de l’entendre  enfin j’avais eu si peur. Pendant que j’attendais il s’en est fallu de peu que je reprenne la cigarette … j’ai tenu mais je n’ai plus d’ongles, c’est de moignons ! Enfin tout va bien maintenant, je suis rassurée, elle est rentrée et tout a l’air de bien aller.

Durant ces deux jours, j’ai appliqué deux patchs de 21 mg, j’ai encore des pics d’envie de cigarette (même s’ils sont moins fréquents) je pense que je devais être en sous-dosage et il y a aussi une part psychologique (la tabacologue avait je pense raison sur les 2 points).

Je reprends le collier demain, rebelotte le boulot … Aujourd’hui j’ai consulté ma messagerie de mon travail c’était horrible j’avais reçu plus de 1000 messages qu’il me fallait conserver pour mes tâches  ou supprimer … j’en ai fais une partie pour ne pas à avoir à en trouver une caisse demain matin … Voilà c’est toujours comme ça les reprises !

Sept jours se sont donc écoulés et je n’ai pas pris une cigarette (c’était dur je reconnais) mais je n’ai pas triché je vous le jure, nous verrons comment se déroule la deuxième semaine … A bientôt et très belle semaine à vous toutes et tous